Smoothie med massor av energi och vitaminer!
Recept
1 apelsin (filéa den så du slipper skinnet omkring fruktköttet)
4 cm riven ingefära (färsk och skalad)
1 banan
2 msk pumpafrön
2 msk chiafrön
1/2 pressad citron
2 dl lingon
1-2 dl hallon
3 dl vätska (kokosmjölk, vatten, havremjölk, mellanmjölk eller liknande)
För extra mättande, i med en matsked kokosolja.
Mixa allt och toppa med det du tycker om. Jag toppade idag med kokos, lingon och dadlar (för lite sötma!)
Hoppas det smakar!